En Terre Mère-Veilleuse

YOGA ET DOULA

Le Yoga nous propose d'embrasser l'impermanence des choses et trouver l'équilibre dans le flux constant de la vie

Namasté

Je suis Elisa, Doula et Professeur de Yoga.

J'ai à coeur de co-créer avec vous, un espace d'exploration corporelle à travers les outils que le Yoga nous propose.

Je me réjouis de vous retrouver sur le tapis, afin de se poser ensemble, humblement, à l'écoute de notre Terre Intérieure, notre Corps, notre Terre Mère-Veilleuse.

Pratiquer le Yoga à mes côtés

Une séance de Yoga est un moyen de ré-connection son corps ses ressenties afin d'améliorer la connaissance de soi.

Posons alors ensemble , le front sur le tapis, le ventre et la poitrine en contact avec la terre. Écoutons les bruits de notre corps, respirons profondément en nous-même et renouvelons le respect de ce qui nous sommes et de notre rythme biologique.

Yoga Maternité Naissance

Une pratique de Yoga douce pour renouer avec soi-même, avec son corps de grossesse et avec son bébé

Yoga Vinyasa

Une pratique dynamique qui relie le mouvement à la respiration, créant ainsi un flux harmonieux entre les postures. Chaque séquence est conçue pour favoriser la force, la flexibilité et l'équilibre, tout en apaisant l'esprit.

Yin Yoga

Des postures douces, longues, confortables afin de relâcher les muscles et attendre les tissus conjonctifs du corps (les articulations, les tendons, les ligaments, les os, les Fascias).

Les ateliers En Terre Mère-Veilleuse

Co-créons ensemble un espace de transmission et de partage. Nourrissons ensemble la joie de porter un enfant et de lui donner naissance.

La Physiologie de la Naissance

Nous allons parler de Physiologie de la Naissance. Ensemble, nous allons comprendre comment le corps d'une femme est organisé pour mettre au monde son bébé.